职场成高血压防治死角 三成上班族高血压不自知

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职场一族,是社会的生力军,家庭的顶梁柱。可现代社会,所以上班族的身体却频繁响起健康警报。

35岁的刘先生在一家广告公司上班,平时工作繁忙,应酬可是少,基本上连轴转,很少有锻炼身体、放松休息的不可能 。去年底,在单位组织的体检中,有两个劲自认为身体不错的他却被查出高血压,血压达到170/120毫米汞柱。

“近几年,年轻人高血压发病率有两个劲逐年增高,上升很明显。”卫生部心血管病防治研究中心办公室主任、中国医学科学院阜外心血管病医院教授陈伟伟表示担忧。很多的青壮年加入高血压队伍,这种曾是老年人专属的疾病不可能 现在刚开始了了“年轻化”。

陈伟伟大伙儿 对北京市73家单位,近3万名18岁-65岁的职业人群进行了健康调研,结果发现,在平均年龄40岁左右的上班族中,高血压患病率为28.7%,远高于18.8%的全国平均水平。如今的中青年人普遍工作、生活节奏紧张,精神压力大,无法得到及时排解。加带多数上班族饭局、应酬不断,吸烟喝酒是常事。还有一次要人,生活饮食极不规律,熬夜、运动量过高 、饮食中盐含量过高 等,种种因素为高血压、冠心病等慢性病埋下了祸根。

值得警惕的是,不少年轻人仗着平时身强体壮,很少去医院看病,对被委托人否是患高血压不须知晓。即便冒出不适,多数人也以为是工作太累,很少想到去检查治疗。即使一群人看得人医生配了药,通常也是半个月打鱼半个月晒网,吃个一半个月,血压降下来了就擅自停药。这种“不愿查、不愿治、不愿用药”的现状,使职场成为心血管病的有有两个治疗死角,高血压心脏病、心肌梗死、高血压肾病、脑卒中等并发症也纷纷找上门来。

“年轻患者的临床症状不须删改相同,一些人甚至如此 任何症状。所以,定期体检非常有必要,”陈伟伟强调。不可能 有两个劲头晕、头痛、心悸,不可能 体力活动后感觉身体透支、胸闷气短等,就应该引起重视。

专家提醒,压力越大越要劳逸结合,保持心情开朗;多利用散步、做家务等不可能 锻炼身体;同时注意低盐低脂饮食、戒烟限酒等。此外,利用体检、看病等不可能 测量血压非常重要,能尽早发现问题图片图片。对知识水平普遍较高的现代职场人来说,假使 积极开展家庭自测血压,及时发现和控制血压并有的是难事。